ワークブックの活用方法

「なりたい自分」のイメージが、役割6つのどこに入るのか考えてみよか。

例えば、「実は、結婚も考える恋人ほしいんだよね・・・」

と考えたとき、「家庭人」の欄にちょこっとメモするだけで、考えが見えるようになるで。

役割6つのうち1つ選んで書いても、複数書いてもええよ。

1冊で30回書けるから、自分の考え・価値観を書き出して確かめる練習帳（ワークブック）として、バンバン使ってや。

上から

1.ワーク1で選んだ役割。

2.「なりたい自分のイメージ」を、より具体的に書いてみよか。

ワーク1にメモしたことを、そのまま書いてもええよ。

例えばダイエット（宮宅は余暇人欄に書いたで）なら、「5kg減量する」という風に、数字も入れたら一層リアルになるで。

3.「今の自分」についても書いてみよか。

どこで立ち止まったり、困ってる？

4.上記2と3のギャップを埋めるために、何をする？

最初は思いつかんでも大丈夫！

周りの人や専門家にアドバイスをもらってみよか。

今できることを見つけて行動することで、実現に近付くで。