ワークブックの活用方法


活用方法を、記入例とともにお伝えします。

書きやすいところから書いてみてください。

1.人生の役割


私たちは色々な役割(こちら)を使い分けています。

 

自分がやっている・やりたいことはどの役割か、意識してみましょう。

役割の組合せ、バランスも大切ですね。

2.今の自分・状況


あなたが変えたいことは何ですか?

 

箇条書きでも大丈夫です。

頭のなかで考えているときよりも、明確になるはずです。

3.なりたい自分・状況


今の自分・状況に満足しているときは、考えないことかもしれません。

なりたい自分・状況の見え方(解像度)は、人によって違います。

 

数字・名称も書くと具体的になります。

例:マラソン大会に参加して、1時間以内に10km完走したい

4.やることリスト


今の自分・状況、なりたい自分・状況のズレを調整する行動を書きます。

今日・明日からできるレベルになっていますか?

 

思いつかないときは、周りの人や専門家に相談することもおすすめです。

 

キャリアコンサルティングのコース(こちら)は、ワークブックをガイドに目標達成を目指します。