ワークブックの使い方

ワークブックをフル活用していただけるように、使い方を紹介します。

なりたい自分になるための専属ガイドとして、いつでもどこでもおともいたします！

ワークブックの表紙裏は、なりたい自分になるための年間プランのページです。

空欄の年と月、月ごとのやることを書いてください。

なりたい自分になるための1年間が始まります。

なりたい自分になるための方法（メソッド）を1枚のワークにまとめました。

先に紹介した年間プランを叶えるために、思考・行動をととのえます。

ぜひメソッドの解説をご覧いただき、書き進めてください。

ワークの右隣に、気付いたことなどを書くためのノートをセットしました。

ドット罫線の両端の数字は、1～24時の時間軸にもなります。

ドットをつないで縦の罫線を引き、望む生活リズムを書くこともできます（画像4枚目参照）。