しっかり休職で仕事を含む人生を立て直す

【挿絵紹介】

キャリアコンサルティング期間中に書いている4か月カレンダー（四半期＋1か月）を描きました。

ご相談記録とセットでチェックしています。

ストイックに頑張るご相談者様は特に「心身お休み期間」の取り扱いが大切です。

記事「今の会社を辞める前に試したいこと3つ」の3つ目は、休職です。

心身の調子が悪いときのポイントは、勇気を出して立ち止まるかどうか。

立ち止まることは「仕事を含む人生（キャリア）を立て直す選択をした」ということです。

心身の調子が悪いのを無視して働き続けると、高い確率で生活にも影響が出ます。

ご相談で多い影響は、3つの「ない」です。

・眠れない

・食欲がない

・気力がない

私がいわゆる「ブラック企業」にいたときは、出勤前に「体が鉛のように重い」と感じました。

「出勤しなきゃ」という思考に行動がついていかないのです。

約1か月の休職中に「心身の調子をなめてはいけない」と痛感！

心身の調子が悪いときのポイントは、勇気を出して立ち止まれるかどうか。

立ち止まることは「仕事を含む人生（キャリア）を立て直す選択をした」ということです。

休職の期間は人によって違います。

まずは医師の意見を聞きつつ、しっかり休んでくださいね。

記事「心身の落ち込みが海の底レベルで決断しない」も参考になれば嬉しいです。