（2026/03/02更新）
【挿絵紹介】
キャリアコンサルティング期間中に書く4か月カレンダー（四半期＋1か月）を描きました。
ご相談記録とセットで確認しています。
休職中のご相談者様、ストイックに頑張るご相談者様は特に「心身お休み期間」の取り扱いが大切です。
記事「今の会社を辞める前に試したいこと3つ」の3つ目は、休職です。
心身の調子が悪いときのポイントは、勇気を出して立ち止まるかどうか。
立ち止まって休むのは「仕事を含む人生を立て直す選択をした」ということです。
心身の調子が悪いのを無視して働き続けると、高確率で生活にも影響が出ます。
ご相談で多いのは、3つの「ない」です。
・眠れない
・食欲がない
・気力がない
私がいわゆる「ブラック企業」にいたときは、出勤前に「体が鉛のように重い」と感じました。
「出勤しなきゃ」という思考に、行動がついていかないのです。
約1か月の休職中に「心身の調子をなめたらあかん」と痛感！
心身の調子が悪いときのポイントは、勇気を出して立ち止まるかどうか。
休職の期間は人によって違うので、医師の意見を聞いてしっかり休んでください。
記事「心身の落ち込みが海の底レベルで決断しない」も参考になれば嬉しいです。
